Sport & Ernährung     Die Erfahrung aus jahrzehntelanger sportlicher Aktivität sowohl als Athleten, als auch im Rahmen intensiver Trainertätigkeit gepaart mit dem Wissen um die Möglichkeiten der sportmedizinischen Diagnostik und Trainingssteuerung, sowie des ernährungsmedizinischen Coachings ermöglichen optimale Ergebnisse.

Stichworte: Sportmedizin - Leistungsdiagnostik - Trainingsplanung - Ernährungsmedizin und Beratung - Personal Training und Coaching

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Reise & Expedition     Intensive Reisetätigkeit und Expeditionen, bei denen die körperliche Belastbarkeit nichts mit "äußerlicher" Fitness zu tun hat, sondern eine absolute Notwendigkeit ist, um oft nur schwer kalkulierbare Ausnahmesituationen zu überstehen, sowie akribische Vorbereitungen auf exotische Destinationen, wo die Naturgewalten keine Fehler verzeihen, stellen den professionelle Hintergrund für individuelle Beratung dar.

Stichworte: Reisemedizin - Impfungen - Reiseapotheke - Planung und Vorbereitung - Tauglichkeit und Training - Alpin und Höhenmedizin

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Prävention     Gesundheit ist mehr als nur die Abwesenheit von Krankheit ! Eine Vorsorgeuntersuchung ist ein guter Beginn etwas am bisherigen Leben zu ändern. Der gute Rat "Machen´s halt a bissl mehr Bewegung" mag zwar nett gemeint sein, ist aber wohl kaum eine brauchbare Hilfestellung. 

Es ist wichtig zu wissen, warum man etwas tut. Aber auch warum manche Methoden wohl eher Sackgassen darstellen und oft Erfolge versprochen werden, die jeder Realität entbehren. Mit dem nötigen Hintergrundwissen ausgestattet sind eigene Entscheidungen möglich. Es gibt keine Allround-Patentrezepte - nur individuelle Beratung und persönlich abgestimmte Trainingspläne an die jeweilige Lebens- und Arbeitssituation bringen erwünschte Ergebnisse. 

Stichworte: Gesunden- und Vorsorgeuntersuchung - Training als Therapie - Lifestyle Medizin - Risikofaktoren - Zivilisationskrankheiten